Körde ett pass på fredag kväll. Hade sedan tänkt dansa till Blender men var så jäkla mycket folk där så valde att åka hem o laga mat o dricka vin istället. Somnade rätt fort typ skittrött efter en arbetsvecka.
Pass 2:
Cykel: 10 min 74
Knäböj hantel: 20kg 10 reps,10,10
Biceps hantel: 10 10,8,7
Tåhäv: - 10,10,10
Bänkpress: 55 6,6,5
Upp till hakan: 6 10,10,10
Mage på boll: - 10 10 10
Testade även benpress i maskin o ska nog använda det framöver.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar