Sommarkväll

Golf

Bästa rundan för året var 36 slag och tack o lov så hade E samma antal! I annatfall lär jag ha fått höra det hela hösten...

Jobbig dag

Hela dagen har varit jobbig och tuff. Drällde in ärenden som inte var så lätta att svara på utan var mycket utredningsfrågor. Sedan var det några som inte fanns eller ja eller nej svar på utan mera kanske. Gillar inte sånt men är en del av arbetet. Satt sedan och skrev på ett utredningsdokument som kräver att man kan presentera en ide. Rätt kul dock att får göra sånt. Dock hände det en tråkig sak på jobbet som gjorde att dagen blev rätt lång.

Har dock en trevlig och mysig kväll att se fram emot så tur det!

Även klarat av besöket hos tandhygenisten och hon sa att det var mycket bättre. Usch jag kan gå en vecka innan och oroa mig för sådant men skönt när det är gjort. Tidigare inte tyckt att det varit så jobbigt att vara där men denna gång gjorde det ont ibland.

Sen kväll

Sen dag på jobbet.

Blender

Lewis

Ska vara hundvakt om två veckor. Lite mysigt sådär.

Melker i Gävle

Två dagar fox samt dans på kvällen ger en minst sagt liiite träningsvärk. Men helgen har verkligen varit superkul och precis vad jag behövde.

Första dagen var det mycket grunder som att gå på häl och rulla fram foten, flow i dansriktningen och höger och vänster snurr. Även lite övningar på att föra och följa. Nyttigt och numera hyfsat enkelt att hänga med på.

Sedan delades vi upp i olika grupper. Första stationen var att i musiken stanna med tydliga stop och med tillhörande balans. Något jag väl redan gör men inte med den effekten den faktiskt kan användas. Andra stationen var att göra o med kroppen och olika rullningar. Även hur man kan åka skridskor på dansbanan. Tredje stationen var nog den som gav mig mest samtidigt som de mest opedagogiska ledarna var där. Lite lustigt kanske. Det går att använda takten att vrid 180 grader och sätter ner vänster fot på ettan, sätt ner höger fot i mitten och sätt tvåan (slow) 180 vridning ytterligare. Takt ett och takt två på slow i vänster fot. Kul och gav mig en aha upplevelse. Sedan var det lite övningar om hur man kan snabbt förflytta sig åt höger på dansgolvet med gung i kvick kvick steget. Fattade inte allt men helgen gav lite nya ideer och grejor att prova med.

Livsglädjen har äntligen hittat tillbaka efter den här helgen. Så skönt!

Kram

Helg i Gävle

Hela helgen har varit ett frosseri i egoboost. Så kul, så roligt och fått en grym aha upplevelse om hur takten kan användas. Sedan att jag hittade sommarens favorit gjorde inte kvällen sämre.

Gävle

En bild av Sverige och min bildörr.

Boule

Första gången jag spelar boule med riktiga regler och var rätt kul. Spelet går ut på ungefär som curling att komma närmast mitten eller i detta fall en boll. I början gick det rätt bra men på slutet var det inte många kast som gick rätt. Kräver mera koncentration än vad man tror. Ingen sysselsättning jag skulle vilja hålla på med nu men som pensionär så varför inte. Klart social sport.

Tog mig sedan till grönan och donnez. Dandet var riktigt riktigt bra och kan tänka mig att gå på dom flera gånger. Skönt gung i låtarna med högre tempot medan foxarna var för enformiga. Sedan så blir en sådan här kväll bra om man får dansa med en favorit. Börjar bli lite mörkt och kyligt ute men lyxigt att fortfarande dansa ute. Nästa torsdag blir nog årets sista utedans.

Morgonpromenad

Dom sista veckorna har jag haft svårt att sova länge och vaknar upp med den här tomheten i kroppen. Det fysiskt onda är tack och lov borta men fortfarande så är det inte ok. Har valt att kliva upp tidigt och ta en promenad med spotify i lurarna för att få upp humöret - vilket hjälper. Fyra månader av att varje morgon tvingas jobba upp sitt humör sliter rätt mycket. Tänk att få vakna upp en morgon o bara se fram emot dagen, vore så nice.

Kurslokal

UBSS lokal är verkligen fin.

Morgontidningen

På väg till jobbet på morgonen ligger framsidan på DN uppåt. Rubriken är "Sorgen lever ännu kvar". Mmm håller med tänker jag.

Tennis

Eftersom konditionen och viljan att spela tennis har kommit tillbaka så ska jag försöka ta mig upp i en högre träningsgrupp. Vet redan idag att jag skulle platsa där då jag har slagit en spelare därifrån men handlar ju om plats också.

Vet att jag har hållt igen lite på träningarna tidigare men testade i Söndags att gå på betydligt mera för att det ska ge mig mera. Kul (för mig) men dom jag slog emot tyckte nog mera tveksamt så.. Var själv tokslut efter så finns ju lite mera ork att träna på. Men verkligen jättekul!

Så fin text

Vallentuna kyrka

Förkyld, trött och i myskläder lyckas jag komma precis till ett bröllop och kände mig lite malplacerad. Fick några blickar :-). En äldre dam sa dock att man får se ut som man vill! Lite kul.

Vallentuna Kyrka är en av de vackraste kyrkorna jag vet för den ligger så fint ner emot sjön och det känns verkligen att de tar hand om kyrkogården. Den dag det är dags för mig att packa in så skulle jag kunna tänka mig ligga här men det är väl inget man själv får bestämma?

Kyrkor har verkligen en stor plats för det är på nåt sätt slutstationen för både lycka och sorg, dvs dop, bröllop och begravning. Vackert och sorgligt på något sätt. Som idag när jag stolpade in precis till bröllopskortet och de har sitt lilla barn med på kortet. Verkligen jättefina och så glada. Sedan vänder man sig om ser man begravningsstenar med ett barn fött och dött samma år. Kontraster.. På en annan plats en gravsten med en avliden tonåring men kommentaren du är saknad.. man vill nästan gråta.

Vallentunasjön

Stöd

Tredje gången på relativt kort tid som jag plockar upp en äldre i mitt område som inte klarar sig själv. Hon bad om hjälp efter att varit o handlat. Tog oss 45 min att gå 500m till hennes port. Inte lätt att vara gammal och inte må bra.

Dansstart

Här på Åkes dansskola som jag lärde mig dansa. Det jag uppskattar mest från den tiden är att han var så uppmuntrande och positiv emot mig som var otrygg i sig själv.

Yesterday kurs

Notera vår söta lilla kursledare på y. T o T är som vanligt suveräna som tränare. Kul!

Åter

Saknad vän kom tillbaka.

Feel good

Kondition

Vann min första tennis match och spelade riktigt bra. Motståndaren sa något om att det märktes att jag fått bättre fysik. Kul att höra.

Efter regn kommer solsken

Så fint när jag gick hem på kvällen. Sedan kanske kortet inte ska tas med solen i ryggen men men :-).