Semesterplaner åt skogen

Ibland tar livet en annan vändning är man har tänkt sig. Hade sett fram emot att åka till Ronneby och spela tennis och komma iform men istället så hamnade jag på akuten. Vissa gifter sig och andra ser bröllopet ifrån akuten..

Var ute och sprang, trillade stukat foten duktigt samt dragit av en sena ihanden. Foten är duktigt svullen men kan gå hyfsat på den även om det ska undvikas. Imorgon ska jag till handkirurg för bedömning om det blir operation eller inte i tummen. Vill inte men vad ska man göra? Viktigast är trots allt att man blir bättre.

Livet käns lite motigt just nu men man får ta det vad det är.

Träning

Testade att springa 12 minuter och kom 1,66 km. Inte speciellt lysande men nu vet jag.

Förra veckans stegsnitt var 13300 steg per dag. Mitt mål var 15000 steg. Ny tag denna vecka!

Ginza - underkänt!

Kan tyvärr inte rekomendera att handla där. Även om de helt legitimt skickar ett inkassokrav så är de så fantastiskt snabba att göra det. I mitt fall handlar det om några dagar sen med en påminnelse avgift och det blir helt plötsligt ett inkassokrav??? Dvs 50kr blir 210 kr sådär. Avgiften är redan betald men förmodligen kommer det nu en ny faktura/hot om 210 - 50kr ..

Kundservice när den är som lägst.

Träning

Eftersom jag startar om allt nu så är det dags att dokumentera.
- Uppvärmning 50 hopp med hopprep.. (kasst), 5 min på stegmaskin (7).
- Benpress 80 kg 3 x 10
- Bänkpress 50 kg 3 x 8
- Bröstpress 30 kg 3 x 9
- Hantelcurl 9 kg 3 x 7
- Lats med smalt grepp 35 3 x 10

Vikt 87,7 kg.

Streetdans 3D

Vilken film! Den får hur lätt som helst 5 av 5!!! Vilka dansare, vilken känsla o faktikst en bra känsla i 3D. Jag kan inte annat än rekomendera den. Så bra!

Har ju ingen TV men när 3D tv kommer så vill jag ha!!!

I övrigt har jag spelat min sista gruppspelsmatch för säsongen och blev oavgjort. Mötte en kille som har mycket bättre grundfysik än jag.

Semester

Bilen fick en något dyr service.. så semestern i år blir lite inskränkt. Hade tänk att åka o tälta en vecka men åker nog direkt ner till Blekinge för några dagar tennis. Såg dock att jag borde hinna med tre logdanser under tiden så kul att få se lite nya ställen.

Hitatde även en billig dagskurs i tennis i Norrtälje som jag tänkte köra en vecka. Behöver bygga upp lite fysik.

Förövrigt idag är dag 2 utan godis! Ska hålla upp ett år med det för måste bli av med sockersuget. Kommer bli skitjobbigt att hitta substitut men känns så rätt att göra det nu.

Tack vare jobbet så har jag även upptäckt att en stegräknare är otroligt effektiv att mäta att man faktiskt rör på sig. Så www.stegraknare.se är ett bra ställe att registrera och hålla koll på sina steg. Har satt målsättningen till 15000 steg per dag och tänker rapportera veckovis här hur det går. Rekomenderade steg per dag ligger runt 10000 steg.

Ska även nästa år springa midnattsloppet. Lovar!!!

Gröna Lund - dans 22

Fint väder så tog mig i kragen och åkte till GL. Hade inga större förväntningar på kvällen utan mera kul att få en promenad ut på djurgården och titta på lite folk.

Sannex har gått från klarhet till klarhet och deras sångare är grymt bra. Kvällen blev därför trevlig att sitta o lyssna. Blev några danser men egentligen inte mera än så. Är inne i min danssvacka som jag försöker ta mig ur.

Lördag

Slö dag.. vaknade 11 tror jag. Kaffe och hade sedan ångest att gå ner till affären o handla. Tittade på en dvd på datorn och sedan var kl 16 o dax att träffa K för några bärs inne i ett sommarsoligt stockholm. Fick även nöjet att roa mig att se alla idioter som tycker marathon e kul. Nåja bra att de gillar det.

Under några timmar så ventilerades livet ut och in. Vi träffas inte så jätte ofta men kul när det sker.

Torsdag - dans 21

Åkte till grönan mer i förhoppning att få lite sol och kaffe. Var rätt trött efter att tagit några öl dagen innan. BJ var dör så fick en dans och se hennes dotter. Mysigt med barn som hugger på lillfingret med gripreflexen.

I övrigt strosade runt inne på grönan för att sedan ta mig hem.

Berg och dalbana

Egentligen är jag totalt emot sådant men fick i present från jobbet att åka till Gröna Lund och spela 5-kamp + åka något där dom tog kort. Fick bli bergodalbanan efter lite påtryckningar ifrån JN. Skitkul! Tack!

40 års kris?

Så har man tagit steget över till en ny siffra. Känns faktiskt som vanligt förutom att jag är glad och tacksam för den uppvaktning jag har fått.

Föräldrarna + bror o flickvän har varit här och hade en trevlig middag med mat o lite dricka till. Fick bla så fina whiskeyglas. Så där tunga manliga glas man vill ha och hålla i handen med en fin whiskey.